こんにちは

 

セロトニンは自分の感情や精神状態をコントロールしてくれています。

 

イライラしたり、夜寝付けない、朝起きれない、食べ過ぎてしまうといった、

一見、意思の弱さに思える症状は、

セロトニン不足によるものである可能性があることをこちらで紹介しました。

「セロトニン不足が原因で起こる症状は?意志が弱いのはあなたのせいじゃない?」

 

またこちらではセロトニン不足は3つの要因から成ることも説明しました。

セロトニンの分泌を増やすにはどうすればいいのでしょうか?

「セロトニンの分泌を増やす3つの方法!我慢できない自分に負けない!」の続きを読む »