こんにちは
パソコンで長時間作業したり、スマホをずっと見ていると目が疲れて、
かすんだり、ショボショボしてきます。
私の場合は時々休憩をとればいいのに、集中していられる時間が短いので、
できるときにできるだけやりたいと思っていると、どうしても疲れ目になってまいます。
ひどくなると眼精疲労と言って、近視になるだけでなく
慢性的な頭痛や肩こりの原因にもつながってきます。
簡単にできて疲れ目に効く解消法にはどんなものがあるのでしょうか。
こんにちは
夏が近づいてくると山、海、プールとアウトドアを満喫する人も多いのでは?
満喫した次の日って日焼けで顔がヒリヒリ痛いですよね。
そして日焼け止めを塗り忘れちゃったり、ほんの少し外に出ただけで
顔が赤くなったり、ほてりがでてしまう、うっかり日焼け。
顔が日焼けした時は日焼けした後のアフターケアをしっかりして、
早くきれいな肌を取り戻しましょう!
こんにちは
日焼けって肌だけではなくて、
目に紫外線が当たると目も日焼けします。
特に中学生、高校生は部活で野球やサッカー、テニスなどの屋外スポーツをしていると
肌が黒くなるだけでなく、目が充血してきますよね。
目が充血した時ってどうすればいいんでしょうか?
こんにちは
くしゃみ、鼻水、鼻詰まり…
これらは鼻のトラブルの典型的な症状です。
花粉症や蓄膿症、アレルギー性鼻炎などいろんな理由がありますが、
根本的な原因は鼻の「上咽頭」であることが多いです。
これらが一つのことをすることで改善に向かうとしたらどうします?
今日はそんな鼻のトラブルを改善してくれる鼻うがいの効果について紹介します。
こんにちは
何もしていないのに鼻血が出てきた…
良く鼻血がでる…
鼻血があまりに出てくる頻度が多かったり、鼻血が急に出てくると、
心配になってきますよね。原因はなんなんでしょうか?
こんにちは
激しい運動をしてつるのなら筋肉疲労だったりしますが、
何もしていないのに普段の生活をしていて、ふと足をつるといった事があります。
私は普段の生活の中で、座ると土踏まず、足指をつる、足の指を動かすとつる、
足が冷えるとすぐにつる、というようによく足をつったりします。
足指や足の裏、土踏まずをつる原因は何なんでしょうか?
こんにちは
「イタッ!!」
と不意に力を入れた時や妊娠中や睡眠中など
ふとした時におこる「こむら返り」
こむら返りって痛いですよね。
しかもいつ起こるかわからないのがまた怖いです。
睡眠中によく起きると、寝ることも不安になってしまってゆっくり休めないですよね。
私は鼻血とこむら返りがよく起こる体質で、
運動中なんかはよく足をつるわ、鼻血がでるわで大変な思いをよくしていました。
こむら返りが起こる原因は何なんでしょうか?
予防と対処法についても知っておきましょう!
こんにちは
私は爪を噛んだり、削る癖がなかなかなおらず、
深爪によくなってました。
私の場合は特に爪を指の曲線に沿ってむいたり、削る癖がひどくて、
付け根の爪の側面のつながっている所をを無理に取ろうとすると、
血が出てよく肉芽になるんですよね。
深爪で出来た肉芽って痛いのなんのってたまらないですよね。
キーボードを打ったり、重たいものを持つだけで、激痛です。
特に私の場合は親指と人差し指に良く肉芽ができます。
肉芽のビジュアルもひどいですよね。肉芽はだいたいこんなもの(グロ注意)
人前で爪を見せるのが恥ずかしかったです。
そんな指先の痛みと肉芽を治せる方法があるので、紹介しようと思います。
こんにちは
ピアスをつけているとピアスホールの周りにできるしこり。
深爪をしてしまって陥入爪になった時に、
爪の側面がぷくっとはれて膿が出て、押すとメッチャクチャ痛いできもの。
これらは肉芽っていうのですが、
見た目がグロテスクだったりすると、自分でも気になるだけじゃなくて、
その場所を人に見られるのが恥ずかしいですよね。
私は親指が陥入爪になった時にでっかい肉芽が出来てしまって、
人にあった時、恥ずかしくて無意識に隠してしまったりしていました。
そして大体肉芽の時って痛みを伴うことが多くて、
指先に出来た時は日常生活の大半でなにをするにしても、
指先が痛いといった生活をしてました。
学生時代に足の親指が陥入爪になった時は、歩くだけでも痛いのに、
部活でバドミントンを週5で5時間の練習は苦痛でしかありませんでした汗
痛みをかばうから足をくじくし、部活が終わって靴を脱ぐと、
靴下が真っ赤で次の日は更に痛いという負の連鎖で、
なんとも痛々しい経験です。
そんな見た目や痛みを伴うこの肉芽と治す方法として、
今日はクエン酸治療を紹介しようと思います。
こんにちは
インフルエンザというと喉の痛みやせき、鼻水など風邪の症状だけでなく、
38度以上の高熱、だるさ、関節痛なんかが特徴的ですよね。
そういった症状だとインフルエンザかと疑うものですが、
腹痛や下痢から来るインフルエンザってあるのでしょうか。
腹痛や下痢の症状が強い場合はどう対処していけばいいのでしょうか?