こんにちは
パソコンで長時間作業したり、スマホをずっと見ていると目が疲れて、
かすんだり、ショボショボしてきます。
私の場合は時々休憩をとればいいのに、集中していられる時間が短いので、
できるときにできるだけやりたいと思っていると、どうしても疲れ目になってまいます。
ひどくなると眼精疲労と言って、近視になるだけでなく
慢性的な頭痛や肩こりの原因にもつながってきます。
簡単にできて疲れ目に効く解消法にはどんなものがあるのでしょうか。
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