こんにちは
「これから悪いことが起こるかもしれない」、「気がおかしくなりそう」、
「死んでしまうのでは…」といった強い不安感や恐怖感が、
なんの理由もないのに襲ってくる。
動機や息苦しさ、めまいや発作なんかが急に表れるのはパニック障害かもしれません。
パニック障害の症状や原因、発作が起きた時の対処法はどうすればいいのでしょうか。
こんにちは
「パニック障害」という言葉には、あまり耳にする機会は少ないですよね。
あまり馴染みのないパニック障害ですが、
現在、日本では30人に1人がパニック障害だと言われています。
もし、家族、友人、恋人、職場の人、など自分の身の回りの人がパニック障害だとしたら…
その人とは縁を切ることがひとつの選択だとしても、それが出来ない人や、
出来る限り自分にできることをしたいと思っている方もいるかと思います。
けれど実際にパニック発作に出会うとこっちも焦ってしまったり戸惑ってしまい、
どうしたらいいのかよくわからないことも多いと思います。
私達にできることにはどんなことがあるのでしょうか。
こんにちは
日焼けしてしまったところっていじってはいけないのはわかるんだけど、
どうしてもかゆかったりヒリヒリしてしまうと気になっていじってしまいます。
こんにちは
セロトニンは自分の感情や精神状態をコントロールしてくれています。
イライラしたり、夜寝付けない、朝起きれない、食べ過ぎてしまうといった、
一見、意思の弱さに思える症状は、
セロトニン不足によるものである可能性があることをこちらで紹介しました。
「セロトニン不足が原因で起こる症状は?意志が弱いのはあなたのせいじゃない?」
またこちらではセロトニン不足は3つの要因から成ることも説明しました。
セロトニンの分泌を増やすにはどうすればいいのでしょうか?
こんにちは
最近、何気ないことでいらいらしたり、不安になったり、
心が落ち着かないなんてことは無いですか?
お腹がいっぱいにならずについつい食べ過ぎたり、
やることがあるのに楽しいことをついついしてしまったり…
寝ようと思っても寝られず、起きても疲れが取れない。
朝起きようと思っても起きられない…
これらはあなたの意志が弱いだけではなくて、
セロトニンが足りないのが原因かもしれません。
こんにちは
インフルエンザにかかると、高熱が出るだけでなく、
喉の痛みや関節痛に頭痛、筋肉痛など全身に痛みとだるさが襲ってきます。
インフルエンザは病院に行って、しっかりと寝ていれば、
治るものですが、やっぱり痛みを我慢するのはつらいものがありますよね。
夜なんかは横になって目を閉じても
頭がズキズキしたり、体がジンジンと痛んで眠れるものではありません。
インフルエンザの時の痛みを緩和する方法はあるのでしょうか?
こんにちは
うつになったりすると病院で処方される精神安定剤。
パニック症候群の方などが、心を落ち着かせるために
精神安定剤をもらっている人もいると思いますが、
精神安定剤には副作用も当然存在します。
仕事を終えた今日の自分に「お疲れ様」とねぎらって、
お酒を飲むことを日課にしていた人。
夜になると襲ってくる寂しさや不安を紛らわせたり、
気晴らしのためや、夜眠れないのを何とかしようとして、お酒の力を借りて寝てる人。
心が不安定な時というのは、どうしてもお酒の力を借りたくなることがあります。
精神安定剤の副作用やお酒との併用はどうなんでしょうか?
こんにちは
予防しているとはいっても、流行しているだけに、
いつかかるかわからないインフルエンザ。
かかってしまうと熱高くて、汗もひどく、
体もバテて、ろくに食べ物も喉を通りません。
インフルエンザは辛くても日にちがたてば治りますが、
熱でボーっとしているのはつらいものがあります。
市販薬で使えそうなものはあるのでしょうか?
こんにちは
2014年もインフルエンザが流行しているみたいで、
私の友人もすでに何人もインフルエンザにかかっています。
そして予防接種を受けたとしても、
インフルエンザにかかってしまうことがあります。
一旦、インフルエンザにかかってしまうと
高熱と体の関節にきしむような痛みが襲ってきます。
そして人によってひどいのは頭痛の症状。
頭が痛いと目をつむって眠ろうとしても全然眠れなくなってしまいます。
そんな時、市販されるようになった、
解熱や鎮痛作用の高いロキソニンの服用を考える人も多いと思います。
インフルエンザの時に使える薬は限定されていて、
ロキソニンは禁忌といったことも言われています。
インフルエンザ時に使えるのでしょうか?
こんにちは
インフルエンザの症状といえば高熱やだるさ、
関節痛や筋肉痛、頭痛などの体中の痛みがあります。
インフルエンザにかかった時の辛さって、
普通の風邪なんかと比べ物にならないくらい辛いです。
特に布団に横になってるけど痛みがズキズキきたり、
高熱でボーッとしてて、寝れない時なんて最悪ですよね。
お医者さんでタミフルをもらって飲んだんだけど、
なかなか良くならず、ロキソニンみたいな解熱鎮痛剤を飲もうと
思っているけど飲み合わせは大丈夫なんでしょうか?